सूखी खांसी दूर करें बिना साइड इफेक्ट, ये घरेलू नुस्खे करेंगे फायदा

सूखी खांसी से परेशान हैं तो तुरंत अपनाएं ये 3 घरेलू तरीके। खांसी से भी राहत मिलेगी और सीने के दर्द में भी आराम मिलेगा…

बदलते मौसम में सूखी खांसी की समस्या होना बहुत सामान्य है। खान-पान में थोड़ी-सी लापरवाही हुई या सर्दी-गर्मी का असर हुआ तो खांसी आपको अपनी चपेट में ले लेती है। यहां जानें उन आसान घरेलू नुस्खों के बारे में, जो आपको सूखी खांसी की समस्या से निजात दिलाते हैं…

-सूखी खांसी के दौरान गले से कफ नहीं आता है। बल्कि तेज धसके के साथ यह खांसी शुरू होती है और गले में सूखेपन के अहसास के कारण तेज जलन और बेचैनी का अहसास होता है।

-जब भी आपको सूखी खांसी परेशान करे तो आप तुरंत दो चम्मच शहद में छोटी चम्मच से आधी चम्मच मुलेठी चूर्ण मिलाकर धीरे-धीरे चाट-चाटकर खाएं। आपको तुरंत राहत मिलेगी।

-खांसी की समस्या बहुत अधिक होने पर आप दिन में तीन बार शहद और मुलेठी का सेवन कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले कुछ खा जरूर लें। यानी आप इस विधि को खाना खाने के बाद अपनाएं तो ज्यादा ठीक रहेगा। खाली पेट मुलेठी से कुछ लोगों को दिक्कत हो सकती है।

हल्दी और अदरक का दूध
-आप एक गिलास दूध गर्म करें। जब दूध अच्छी तरह गर्म हो जाए तो उसमें अदरक को कद्दूकस करके डाल दें और गुड़ को दूध में मिक्स कर लें। गुड़ घुलने के बाद इसमें हल्दी पाउडर डालें और दूध को छानकर तुरंत घूंट-घूंट करके पी लें। यह दूध आपको सूखी खांसी से राहत देने का काम करेगा।

-सूखी खांसी से राहत पाने के लिए आप शहद के साथ मुलेठी लेने के बाद या हल्दी और अदरक का दूध पीने के बाद अपने गले और सीने पर बाम लगाकर 20 से 30 मिनट के लिए हल्की चादर ओढ़कर लेट जाएं। इससे आपको खांसी के कारण सीने पर होनेवाली दुखन से राहत मिलेगी।