ब्रेस्ट कैंसर की संभावना बढ़ा देती है इस विटमिन की कमी, इन 5 लक्षणों से पहचानें

पुरुषों में भी होता है ब्रेस्ट कैंसर

इस कारण बढ़ जाता है खतरा

-कई अलग-अलग स्टडी में यह बात सामने आ चुकी है कि शरीर में एक्स्ट्रा फैट जमा होने पर ब्रेस्ट कैंसर का खतरा अधिक होता है। लेकिन इसके साथ ही यह भी एक सच्चाई है कि यदि बॉडी में विटमिन-डी की कमी हो तब भी ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

दोनों समस्याएं साथ हों तब

-ब्रेस्ट कैंसर का इलाज करनेवाले डॉक्टर्स का कहना है कि आमतौर पर इस समस्या से जूझ रहे लोगों (महिलाओं और पुरुष दोनों) में विटमिन-डी की कमी होना एक आम लक्षण हैं और ज्यादातर मरीजों में यह दिक्कत देखने को मिलती है।

ब्रेस्ट कैंसर से बचने का आसान तरीका

-ब्रेस्ट कैंसर से बचने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने शरीर में पोषक तत्वों की कमी ना होने दें। खासतौर पर विटमिन-डी की कमी को लेकर सतर्कता बरतें। क्योंकि विटमिन-डी और विटमिन-सी दो ऐसे पोषक तत्व हैं, जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने का काम करते हैं।

विटमिन-डी की कमी के लक्षण

-विटमिन-डी की कमी के कारण हर समय थकान रहती है, रोगी तनाव महसूस करता है। मानसिक थकान और सिर में भारीपन रह सकता है।

हड्डियों में दर्द रहता है

-जिन लोगों के शरीर में विटमिन-डी की कमी होती है, उनकी मांसपेशियों में दुखन और हड्डियों में दर्द की समस्या होती है। हल्की-सी चोट लगने पर भी हड्डी टूट सकती है। चोट लगने पर चोट ठीक होने में और फ्रैक्चर होने पर इसे ठीक होने में अधिक समय लगता है।

हॉर्मोनल समस्या

फोकस में कमी

-मूड खराब रहने, थकान रहने, शरीर में दर्द रहने जैसी समस्याओं के चलते व्यक्ति को अपने काम पर फोकस करने में समस्या होती है। इसका नकारात्मक असर उनके जीवन पर पड़ता है।

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