शरीर को कोमा में पहुंचा सकती है इलेक्ट्रोलाइट की कमी, जानें घर पर इसे कैसे बनाकर पिएं

• शरीर में पानी की मात्रा को संतुलित करना
• शरीर के पीएच लेवल को संतुलित करना
• पोषक तत्वों को कोशिकाओं तक ले जाना
• तंत्रिका, मांसपेशियों, हृदय और मस्तिष्क की क्षमता को विनियमित करना
• क्षतिग्रस्त हुए टिशू का पुर्ननिर्माण करना

कई सारे स्पोर्ट्स ड्रिंक और पानी में इलेक्ट्रोलाइट होता है। ऐसा इसलिए होता है कि जब आप एक्सरसाइज के दौरान पसीना बहाते हैं, तो इस समय बहुत अधिक मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स यूज हो जाते हैं, जिन्हें फिर से भरने की जरूरत होती है। विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की अच्छी मात्रा बनाए रखना न केवल एथलीटों बल्कि सभी के लिए जरूरी है। आप नहीं जानते, लेकिन हमें हंसने, चलने , सांस लेने यहां तक कि सोचने के लिए भी इलेक्ट्रोलाइट्स की बेहद जरूरत है।कई सारे स्पोट्र्स ड्रिंक और पानी में इलेक्ट्रोलाइट होता है। ऐसा इसलिए होता है कि जब आप एक्सरसाइज के दौरान पसीना बहाते हैं, तो इस समय बहुत अधिक मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स यूज हो जाते हैं, जिन्हें फिर से भरने की जरूरत होती है। विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की अच्छी मात्रा बनाए रखना न केवल एथलीटों बल्कि सभी के लिए जरूरी है। आप नहीं जानते, लेकिन हमें हंसने, चलने , सांस लेने यहां तक की सोचने के लिए भी इलेक्ट्रोलाइट्स की बेहद जरूरत है।

इलेक्ट्रोलाइट वॉटर के फायदे

दस्त और उल्टी का इलाज है