सेहत के लिए खतरा है टॉयलेट जाने के बाद हाथ ना धोने की आदत, जानिए कैसे फैलता है संक्रमण
दुनियाभर में तमाम लोग ऐसे हैं जो टॉयलेट (Washrooms) जाने के बाद हाथ धोना भूल जाते हैं या कहें कि धोते ही नहीं हैं। यदि आप भी बिना हाथ धोए या उन्हें ठीक से साफ किए बगैर शौचालय (Restroom) से बाहर आ जाते हैं और अपने दूसरे कार्यों में लग जाते हैं तो आप एक बड़ी गलती कर रहे हैं। क्योंकि वॉशरूम जाने के बाद साबुन से हाथ न धोना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है, जहां पर तमाम तरह के बैक्टीरिया रहते हैं।
घर से अलग कहीं बाहर यदि आप सार्वजनिक शौचालय का उपयोग कर रहे हैं फिर भी हाथों को साफ नहीं करते तो ये और भी खतरनाक हो सकता है। क्योंकि आपको ये आइडिया भी नहीं होगा कि पब्लिक टॉयलेट को किस-किसने ने यूज किया होगा। जब भी आप पब्लिक टॉयलेट में जाते हैं और बिना हाथ धोए ही बाहर आ जाते हैं तब आप वहां के कीटाणुओं को दूसरों तक ट्रांसफर करते हैं। आपको भले ही वो कीटाणु नहीं दिखते लेकिन ये आपके शरीर के अंदर प्रवेश कर कई तरह के जर्म्स को पैदा कर सकते हैं। भोजन से पहले हाथ धोना ही पर्याप्त नहीं बल्कि आपको लू जाने के बाद भी ये आदत डालनी चाहिए। क्योंकि आप इन्हीं गंदे हाथों से मोबाइल, पानी की बॉटल और पर्स को टच करते हैं और इसी तरह से आप हर चीज को संक्रमित कर देते हैं। कोरोना महामारी के बीच तो ये आदत और भी रिस्की साबित हो सकती है।
टॉयलेट जाने के बाद हाथ ना धोना आपकी स्किन को भी डैमेज कर सकता है। जब आप कीटाणु वाले हाथों से अपनी स्किन को टच करते हैं तो उस जगह एलर्जी हो सकती है। वहीं अगर आपकी स्किन सेंसिटिव हैं तो स्किन प्रॉब्लम की समस्या बढ़ जाती है। आपको स्किन पर रैशेज, पिंपल्स, खुजली और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
आप पैथोजन के कैरियर बन सकते हैं और जो भी आपके हाथों के संपर्क में आता है या उन चीजों को छूता है वो भी किटाणुयक्त हो सकती हैं। यानी आपके संपर्क में आने वाले लोग भी बीमार पड़ सकते हैं। ऐसे में जितनी जल्दी हो सके आप अपनी इस बैड हैबिट में सुधार लाइए और हाथ धोने को गुड हैबिट बनाइए। ऐसा कर आप अपने साथ-साथ दूसरों की सुरक्षा भी करते हैं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (Center for Disease Control and Prevention) ने हाथ धोने का सही तरीका बताया है। सिर्फ पानी से हाथ धोना सही तरीका नहीं है, क्योंकि इस तरह से जर्म्स खत्म नहीं होंगे। यहां हम आपको हाथों को धोने का सही तरीका भी बता रहे हैं।
1. आपने हाथों की सतह को कम से कम 30 सेकंड तक अच्छी तरह से रगड़ते रहें।
2. हाथ को साबुन से अच्छी तरह से धोएं, जिससे बैक्टीरिया खत्म हो जाएं।
3. हाथ धोते समय उंगलियों और नाखूनों की अच्छी तरह से सफाई करें।
4. गीले हाथों पर बैक्टीरिया जल्दी फैलते हैं इसलिए हाथों को अच्छी तरह से पोछें।
5. हाथ पोछने के बाद पेपर टॉवल को फेंकने की बजाय दरवाजे के नॉब को अच्छी तरह से साफ करने के बाद फेंक। क्योंकि क्या पता आपसे पहले टॉयलेट का इस्तेमाल करने वाले व्यक्ति ने हाथों को अच्छे से न धोया हो।
