आपकी इन्‍हीं 3 गलतियों की वजह से घटते-घटते रुक जाता है वजन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई Tricks

न्यूट्रिशनिस्ट मामी अग्रवाल ने हाल ही में एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें उन्होंने वजन घटाने की कुछ सामान्य सी गलतियों के साथ-साथ इनके समाधान के बारे में बात की है।

फिट और स्लिम बॉडी के लिए वजन कम कर रहे लोगों के साथ अक्सर ये स्थिति बनती है। वजन कम करते -करते उनका वजन घटना अचानक बंद हो जाता है। दरअसल, वजन कम करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना और संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। लेकिन अक्सर कुछ किलो कम करने के लिए हमारी कोशिशों में कोई कमी रह जाती है। हम कुछ सामान्य गलतियां करते हैं, जो एक स्वस्थ वजन के लिए जरूरी हैं।

न्यूट्रिशन एक्सपर्ट मामी अग्रवाल ने लोगों द्वारा की जाने वाली 3 सामान्य सी गलतियों के बारे में बताया है। साथ ही इन गलतियों में सुधार लाने वाले उपाय भी उन्होंने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर शेयर किए हैं। वह कहती हैं कि वजन घटाने में होने वाली गलतियां हम सभी करते हैं, लेकिन आमतौर से इन पर किसी का ध्यान नहीं जाता और यहीं से हमारा वजन घटना अचानक से बंद हो जाता है। तो आइए जानते हैं उन 3 गलतियों के बारे में।