पुरुषों की ये समस्या दूर करती है लौंग, बस इस वक्त करें सेवन, दूर हो जाएगी मायूसी

इस खबर में हम आपके लिए लौंग के फायदे लेकर आए हैं. आमतौर पर इसका सेवन मसाले के रूप में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपको कई बीमारियों से दूर रख सकती है. आयुर्वेद एक्सपर्ट बताते हैं कि लौंग में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है. यह कब्ज, गैस और पेट से जुड़ीं कई समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है.

मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर की मानें तो भुनी हुई लौंग के पाउडर को शहद में मिलाकर खाने से पाचन क्रिया चुस्त-दुरुस्त रहती है. इसके अलावा ये पुरुषों की यौन संबंधी समस्याएं दूर करने में भी मदगार है.

लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्व 
लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्वों की बात करें तो ये कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम और जिंक जैसे खनिजों से भरपूर होती है, ये सभी सेहत के लिए जरूरी तत्व माने जाते हैं.

इन बीमारियों से बचाती हैं लौंग

• लौंग एक ऐसी चीज है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है.
• डायबिटीज के मरीजों के लिए लौंग कारगर सिद्ध होती है.
• यह शरीर के अंदर इंसुलिन की तरह काम करती है.
• लौंग में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने वाले गुण पाए जाते हैं.
• यह रक्त में शुगर के लेवल को कंट्रोल करते हैं.
• इससे ब्लड प्रेशर की समस्या में फायदा मिलता है.

खाली पेट लौंग खाने के फायदे 
सुबह खाली पेट 2 लौंग के सेवन करने से पाचन संबंधी समस्या दूर हो जाती है. लौंग पाचन एंजाइम के स्राव को बढ़ाते हैं, जो पाचन से जुड़ी खराबियां जैसे कब्ज और अपच को रोकती हैं.