Cucumber seeds : सलाद में अगर खीरा देख बन जाता है मुंह, तो ट्राय करें इसके बीज; मिलते हैं ये 7 जबरदस्‍त फायदे

सिर्फ खीरा ही क्यों, बल्कि आप खीरे के बीजों का भी सेवन कर सकते हैं। इसके बेमिसाल स्वास्थ्य लाभ हैं, जो आपको कोरोना संक्रमण से भी लड़ने में मदद करेंगे।

खीरा खाना सबको पसंद है। यह एक ऐसी सब्जी है, जिसके बिना सलाद की थाली अधूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप खीरे के बीज भी खा सकते हैं। वैसे तो खीरा और इसके बीजों का इस्तेमाल स्पा ट्रीटमेंट में किया जाता है। खीरे के बीज में बीटा कैरोटीन होता है, जो प्रतिरक्षा, त्वचा, आंखों और कैंसर की रोकथाम में मदद करता है। इसका ऊपरी भाग और बीज दोनों में ही मिनरल और फाइबर अच्छी मात्रा में होते हैं, जिस वजह से ये स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है।

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