Detox tips: होली में ढेर सारी मिठाइयां खाने के बाद ऐसे करें बॉडी को डिटॉक्‍स, नहीं बढ़ेगा वजन

होली के बाद बढ़ते हुए वजन और अस्वस्थ शरीर के लिए कुछ टिप्स को फॉलो कर खुद को रिचार्ज कर सकते हैं। इससे वजन तो कम होगा ही साथ ही आप अगले दिन काम करने के लिए पूरी तरह से तैयार होंगे।

होली रंगों और मस्ती का त्योहार है। इस मौके पर हर कोई दोस्तों और परिवार के साथ जश्र मनाने के लिए तैयार रहता है। ऐसे में अगर कोई होली का नाश्ता जैसे गुझिया, मठ्ठी , ठंडाई या चाट ऑफर कर दे, तो आखिर मना कैसे कर सकते हैं। अरे, अपने घरों में ही होली पर बहुत से अलग-अलग स्वादिष्ट पकवान बनते हैं, जिन्हें बार-बार खाने का मन होता है। हम शौक से इन होली आइटम्स का मजा तो ले लेते हैं, लेकिन ऐसा करते हुए अपने वजन और फिटनेस को भूल जाते हैं। परिणाम त्योहार के बाद आपका वजन तो बढ़ता ही है स्वास्थ्य भी गड़बड़ा जाता है। अगर आप भी होली पर तरह-तरह के आइटम्स बिना सोचे समझे खाते चले जाते हैं, तो जरा संभलिए और इनसे बचने के तरीके जानिए।