Diabetes Diet: आम के पत्‍तों से छू-मंतर होगी डायबिटीज, खाली पेट उबालकर पीने से होगा फायदा

आम की पत्तियाँ पेक्टिन, विटामिन सी और फाइबर से भरी होती हैं, जो डायबिटीज और कॉलेस्‍ट्रोल दोनों के लिए लाभदायक होते हैं। यह हमारे शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। साथ ही यह डायबिटीज के लक्षणों को कम करने के अलावा बार-बार पेशाब आने, वजन कम होने, धुंधला दिखने जैसी समस्‍याओं को भी दूर करने में हेल्पफुल है।

​आम की पत्तियों को इस्‍तेमाल करने की विधि

• 10-15 आम की पत्तियां लें और उन्हें 100 से 150 मिली पानी में उबालें।
• उबालने के बाद इसे रातभर ऐसे ही रहने दें।
• सुबह इस पानी को छान कर खाली पेट पिएं।
• नियमित रूप से रोजाना सुबह खाली पेट पीने से कुछ ही महीनों में आपको इसके आश्चर्यजनक परिणाम मिलने लगेंगे।                          डाइट के प्रति सावधानी भी जरूरी

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें। विभिन्न अध्ययनों ने ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए आम की पत्तियों के बेनिफ़िट्स को हाईलाईट किया हैं। हालांकि, यह कितने लाभदायक हैं, ये टेस्ट करने के लिए अभी और अधिक रिसर्च जरूरी हैं।