स्ट्रॉन्ग बालों के लिए रोज पिएं ये जूस, जानें रेसिपी

बालों को झड़ने और टूटने से रोकेगा ये जूस

हेयर फॉल और ड्राई बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको सलाद के रूप में खाई जाने वाली मौसमी सब्जियों का उपयोग करना है. जैसे आंवला, चुकंदर और गाजर. इस जूस को बनाने के लिए ये तीन चीज लें. सभी सब्जियों को धोकर, छीलकर, बारीक काट लें. इसके बाद मिक्सर में डालकर ग्राइंड कर लें. आप चाहें तो टेस्ट बढ़ाने के लिए मुनक्का का उपयोग कर सकते हैं. हालांकि इसके अपने बेनिफिट्स भी हैं, आप अपने अनुसार इनकी मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं. जूस तैयार होने के बाद इसे ग्लास में डालें और नमक, नींबू डालकर पिएं.

कब और कैसे करना है इस जूस का सेवन

आप इस जूस का सेवन सुबह के नाश्ते या फिर लंच के बीच कर सकते हैं. आप शाम में यानी डिनर से पहले भी इस जूस को पी सकते हैं. लेकिन कोशिश करें कि दिन के समय ही इस जूस का सेवन करें. बालों की अच्छी सेहत के लिए आप इसे हर दिन पी सकते हैं. अगर आप ये जूस रोजाना पीते हैं तो इसका जल्दी और बेहतर रिजल्ट देखने को मिलेगा.