Elaichi Chai: डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है इलायची वाली चाय, इन 3 तरीकों से करें सेवन
हरी इलायची न केवल मुंह का स्वाद बढ़ाती है बल्कि डायबिटीज रोगियों के लिए भी काफी लाभकारी है। आप इसे अपनी चाय में डालकर सेवन कर सकते हैं। यहां जानें इस चाय को पीने के फायदे।
भारतीय रसोई विभिन्न प्रकार के मसालों का एक भंडार है, जिसमें व्यंजनों का जायका बढ़ाने से लेकर तमाम तरह की बीमारियों को दूर करने का गुण भी है। कुछ मसाले हैं, जो लगभग सभी तरह के भोजन की तैयारियों के लिए हर रोज खाना पकाने में उपयोग किए जाते हैं। और, कुछ मसाले ऐसे होते हैं, जिन्हें चुनिंदा भोजन में इस्तेमाल किया जाता है। इलायची आमतौर पर हमारे घरों में मिठाइयों, खीर या टेस्टी बिरयानी बनाने के दौरान उपयोग की जाती है।
इलायची के साथ दूध की चाय
इलायची-काली मिर्च की चाय
अपनी चाय को वैसे ही बनाएं जैसा कि आप इसे पसंद करते हैं। इलायची में अपनी एक अलग सी मिठास होती है, इसलिए इसमें ऊपर से मीठा डालने से बचें। वैसे आप चाहें तो इसमें दालचीनी का टुकड़ा भी डाल सकते हैं। हमारा सुझाव है कि अपने आहार में अचानक आहार परिवर्तन करने से पहले अपने चिकित्सक या आहार विशेषज्ञ से हमेशा सलाह लें।
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