वजन घटाना है तो भूल जाइए एक्‍सरसाइज और खाइए वाइट चॉकेलट, तेजी से बर्न होगा Belly fat

FASEB जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी में कहा गया है कि मिल्क चॉकलेट से अपने दिन की शुरूआत करने पर बॉडी फैट जलाने में मदद मिल सकती है। यह स्टडी हावर्ड मेडिकल स्कूल के शोधकर्ताओं द्वारा की गई है।

ऐसा शायद ही कोई हो, जिसे चॉकलेट पसंद न हो। हर उम्र के लोगों की चॉकलेट फेवरेट होती है। लेकिन कभी-कभी लोग इसके सेवन से बचते हैं। उनके मुताबिक चॉकलेट खाने से वजन बढ़ता है। जो लोग केवल वजन बढ़ने के डर से चॉकलेट नहीं खाते, उनके लिए हाल ही में एक अच्छी खबर आई है। Harvard Medical School में हुए एक अध्ययन में साबित हुआ है कि सफेद चॉकलेट शरीर की चर्बी को जलाने में मदद करती है।

हालांकि इससे पहले डार्क चॉकलेट को लेकर भी कई अध्ययन हुए। जिसमें पता चला है कि डार्क चॉकलेट के एक क्यूब में भूख कम करने की क्षमता होती है। लेकिन मिल्क चॉकलेट भी बॉडी फैट बर्न करने में मददगार है, इसका कोई प्रमाण नहीं था। हाल ही के अध्ययन में पाया गया है कि सुबह के समय सफेद चॉकेलट खाने से वजन आसानी से घटाया जा सकता है। यह बात बोस्टन मैसाचुसेट्स में ब्रिघम और महिला अस्पताल के शोधकर्ताओं और स्पेन में मर्सिया यूनिवर्सिटी के इंवेस्टीगेट्र्स द्वारा किए गए अध्ययन के अनुसार कही गई है।