इन चीजों को डाइट में करें शामिल, निकल जाएगी पथरी

अगर एक बार पथरी की समस्या की हो जाती है तो इंसान को काफी दर्द होता है और तमाम तरह की परेशानियों से जूझना पड़ता है. ऐसे में लोगों को ऑपरेशन की हेल्प लेनी पड़ती है. कुछ केस तो ऐसे भी सामने आते हैं जिनमें एक ही व्यक्ति को दूसरी बार भी पथरी की समस्या हो जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिना ऑपरेशन के भी पथरी (Stone)  का इलाज संभव है. आप कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर पथरी की परेशानी को कम कर सकते हैं.

किडनी स्टोन (Kidney Stone) होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए. इससे समस्या से ग्रसित व्यक्ति पूरे दिन में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पीएं. दरअसल, पानी पथरी बनाने वाले केमिकल को गलाने में मदद करता है और जितनी ज्यादा मात्रा में यूरिन बनता है उतनी ही कम मात्रा में पथरी बनेगी.

पथरी के इलाज में केला खाना है कारगर
अगर आप स्टोन की परेशानी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो केले का सेवन करना शुरू कर दें. केले में विटामिन बी प्रचूर मात्रा में मौजूद होता है. ये शरीर में पत्थर बनने से रोकता है और बने हुए स्टोन को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ने में सहायता करता है. अगर किडनी के मरीज रोज 100 या 150 ग्राम तक विटामिन बी का सेवन करें तो उन्हें किडनी की पथरी कभी नहीं होती.

मूली से मिलेगा लाभ
पथरी के रोगियों के लिए मूली खाना काफी कारगर साबित होता है. इसके लिए मूली को पानी में उबालकर पीने से पथरी बाहर निकल जाती है. मूली गाल ब्लैडर के स्टोन में भी काफी फायदेमंद है.

पथरी के मरीज खाएं गाजर 
गाजर खाना पथरी रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होता है. गाजर में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. रोजाना गाजर के जूस का सेवन करें. गाजर का जूस पीने से पथरी के रोगियों को बहुत लाभ होता है.

कलौंजी का इस्तेमाल करें
किडनी स्टोन की परेशानी से निजात पाना चाहते हैं तो कलौंजी का इस्तेमाल करें. इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद होगा. कलौंजी पथरी की समस्या को दूर करने के लिए एक शानदार औषधि है. हर दिन सुबह एक चम्मच इसका सेवन करने से किडनी में पथरी को बनने से रोकती है.

एप्पल खाने से मिलेगा छुटकारा  
पथरी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो सेब आपके लिए बेहतर विकल्प है. रोजाना सेब खाने से पथरी के दर्द में आराम भी मिलता है. आप हर दिन एक गिलास एप्पल जूस पीना शुरू कर देते हैं तो इससे पथरी नहीं बनती.

जौ का पानी करेगा फायदा
पथरी की समस्या में जौ का काफी फायदा पहुंचाता है. जौ के पानी में पाए जाने वाले न्यूट्रिएंट्स पथरी से छुटकारा दिलाने में बेहद कारगर हैं. जिन लोगों को किडनी की समस्या है उन्हें रोजाना इसका सेवन करना चाहिए. इसके लिए पानी में जौ को भिगोकर रख दें. इस पानी को पीने से स्टोन निकल जाता है.

धनिया है पथरी के इलाज के लिए गुणकारी 
धनिया सिर्फ आपके भोजन के जायके को ही नहीं बढ़ाता, बल्कि पथरी के इलाज में भी इसका इस्तेमाल बेहद कारगर है. धनिया में डिटॉक्सीफिकेशन के गुण मौजूद होते हैं जो आपके शरीर को डिटॉक्स करने में बेहद कारगर होता है. धनिये के बीज और हरा धनिया दोनों ही किडनी की परेशानी और पथरी से पीड़ित लोगों के लिए बहुत ही ज्यादा गुणकारी है.

नारियल पानी पीएं
नारियल का पानी पीने से इंसुलिन बढ़ता है. यूरिन की मात्रा बढ़ाता है और किडनी की क्रियाविधि को ठीक करता है. पथरी में नारियल पानी का सेवन अतिउपयोगी साबित होता है. इससे किडनी में पथरी की समस्या को ठीक करता है.