दुनिया में सबसे ज्यादा पौष्टिक होती है भारतीय थाली, Weight loss में मददगार, दूर करती है ये बीमारियां!

देश के तमाम हिस्सों की भारतीय थाली पोषक तत्वों से भरपूर है और इसे खाने से कई स्वस्थ्य लाभ मिलते हैं।

भारतीय व्यंजन (Indian cuisine) रंग, स्वाद और पोषक तत्वों (Nutrients) से भरपूर विभिन्न प्रकार के व्यंजनों (variety of dishes) और सामग्रियों का एक आदर्श मिश्रण (perfect blend) है। यूं तो देश के अलग-अलग राज्यों में विभिन्न तरह के जायके फेमस हैं, बावजूद इसके हर हिस्से में एक थाली का प्रचलन है।

भारतीय थाली एक पारंपरिक थाली है, जिसमें अचार, दही, मीठा और मसालों के साथ 10 से अधिक प्रकार दूसरे जायके भी होते हैं। यहां हम आपको ऐसे कुछ कारण बता रहे हैं जिनके जरिए यह साबित हो जाता है भारतीय थाली सबसे अधिक पौष्टिक भोजन क्यों है। आइए जानते हैं विस्तार से….

थाली त्योहारों, शादियों के दौरान परोसी जाती है और यह एक रेस्तरां के मेनू का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। परोसा जाने वाला भोजन एक पत्ते से लेकर चांदी की थाली में भी हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप भारत के किस हिस्से में हैं। लेकिन एक सामान्य बात यह है कि भोजन सभी जगहों पर अत्यधिक पौष्टिक होता है। जब आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने की बात आती है तो भारतीय थाली सभी पोषक तत्वों का एक उत्तम मिश्रण है और एक उत्तम भोजन है।