फिट रहने के लिए अपनी जीवनशैली में बदलाव करें और अच्छी डाइट लेने के साथ नियमित एक्सरसाइज करें। इन तरीकों को अपनाकर 30 की उम्र में बेहद आसानी से वजन घटाया जा सकता है… आमतौर पर उम्र का 30वां साल लाइफ का सबसे बेहतरीन समय होता है। इस दौरान आप कॉन्फिडेंस से भरे होते हैं।

बिलासपुर. प्रदेश के यशस्वी मुख्यमंत्री भूपेश बघेल के जन्मदिन के अवसर में जिला युवा कांग्रेस बिलासपुर ने युका प्रदेश अध्यक्ष (कार्य) महेंद्र गंगोत्री व युका जिलाध्यक्ष भावेंद्र गंगोत्री के नेतृत्व में अटल यूनिवर्सिटी के सभागृह में ” कोरोना वॉरियर सम्मान समारोह ” का आयोजन करते हुए जिले के पुलिस योद्धाओ, डॉक्टर्स, स्टाफ नर्स, ट्रैफिक पुलिस,

बिलासपुर. प्रदेश के यशस्वी ऊर्जावान मुख्यमंत्री  भूपेश बघेल को पूरी बिलासपुर की सम्मानीय जनता की तरफ से जन्मदिन की बधाई और शुभकामना दिया। CM साहब को अरपा नदी के लिए दोनों बैराज शिव घाट और पचरी घाट के लिए 99 करोड़ रुपये देने के लिए, स्मार्ट सिटी की रोड और नाले के लिए, बिलासपुर का

मथुरा/  महेश शर्मा. 22 अगस्त 2020 विमल अपार्टमेंट वापू नगर राया में गणेश चतुर्थी के अवसर पर ढोल नगाड़े के साथ नाचते गाते हुए परिवार व कॉलोनी वासियों को सम्मिलित करते हुए. ज्ञानेंद्र मिश्रा. श्रीमती अंजलि मिश्रा के घर भगवान  गणेश जी की मूर्ति प्रतिस्थापित की गई. जिसमें सभी लोगों ने बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया.

बिलासपुर. जिला शहर कांग्रेस कमेटी के पूर्व अध्यक्ष रविन्द्र सिंह ठाकुर ने इस अवसर पर किसान पुत्र भूपेश बघेल को जन्मदिन की शुभकामनाएं देते हुए कहा कि आपने किसानों के लिए ग्रामीण जनो के लिए मजदूर  महिला व युवा वर्ग के उत्थान के लिए आपने अपने कार्यकाल में सराहनीय व प्रसंशनीय कार्य किया है कोरोना

बिलासपुर. मैंने कुछ इस अंदाज में बधाई दी छत्तीसगढ़ के जननायक भूपेश बघेल को जब उनके खसमखास मित्र प्रदेश उपाध्यक्ष अटल श्रीवास्तव ने उन्हें बधाई देते हुए पूछा की भैय्या आप 59 के हुआ है या 60 के तो उन्होंने कहा 61 का जन्म है. हिसाब कर लो तत्काल बाद मेरे द्वारा बोला गए बधाई

दुनिया के इतिहास में 23 अगस्त का दिन बहुत महत्वपूर्ण घटना के तौर पर दर्ज है. दरअसल आधुनिक ढंग के छापाखाने में दुनिया की पहली बाइबिल 23 अगस्त के दिन ही मुद्रित हुई थी. 1456 को 23 अगस्त ही के दिन जर्मनी के माइंस शहर में दुनिया की पहली छपाई मशीन बनाने वाले जर्मन वैज्ञानिक

नई दिल्ली. बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रुति हासन (Shruti Haasan) का कहना है कि हर पेशे में कोई न कोई कीमत चुकानी ही पड़ती है. श्रुति ने कहा, ‘मुझे लगता है कि आप जिस चीज का त्याग करने के लिए तैयार हैं वह आपकी व्यक्तिगत पसंद है, लेकिन हर प्रोफेशन में किसी न किसी चीज का त्याग तो करना

नई दिल्ली. बॉलीवुड एक्ट्रेस अंकिता लोखंडे (Ankita Lokhande) ने जीवन से जुड़ी ख्वाहिशों पर एक विचारात्मक पोस्ट साझा की है. उनकी पोस्ट से जो बात खुलकर सामने आ रही है, वह है खुद के प्रति ईमानदार होना. इंस्टाग्राम पर साझा किए गए पोस्ट में उन्होंने अपने विचारों के साथ एक ब्लैक एंड व्हाइट तस्वीर भी साझा की.

लंदन. ब्रिटेन (Britain) के एक नीलामी घर द्वारा सोने की परत चढ़े एक चश्मे (Spectacles) की 2,60,000 पाउंड यानी करीब 2 करोड़ 55 लाख रूपये में नीलामी की गई. माना जाता है कि इस चश्मे को महात्मा गांधी (Mahatma Gandhi) ने पहना था और बाद में उन्होंने इसे किसी को तोहफे में दिया था. बता

शिकागो. लगता है अमेरिकी राष्ट्रपति चुनाव में नस्लभेद भी एक मुद्द बनने वाली है. और इसका पहला शिकार भारतीय मूल की उपराष्ट्रपति पद की दावेदार कमला हैरिस बन सकती है. अमेरिका में राष्ट्रपति पद के चुनाव में डेमोक्रेटिक पार्टी (Democratic Party) की ओर से उपराष्ट्रपति पद का उम्मीदवार बनाने की घोषणा के बाद से रिपब्लिकन नेता

वाशिंगटन डीसी. अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप (US President Donald Trump) ने चीन और अमेरिका के बीच पूरी तरह से व्यापारिक अलगाव (Decoupling the American economy from China) को लेकर बड़ा बयान दिया है. इसके मुताबिक अगर चीन अमेरिकी शर्तों को नहीं मानता है, तो पूरी तरह से अमेरिका उससे व्यापार बंद कर देगा. जबकि चीन

नई दिल्ली. केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री हर्षवर्धन (Dr. Harshvardhan) ने कहा कि लोगों को कोरोना महामारी से घबराने की जरूरत नहीं हैं. देश में कोविड-19 से ठीक होने की दर करीब 75 प्रतिशत है और इसमें रोजाना सुधार हो रहा है. यहां पर मृत्युदर भी दुनिया में सबसे कम 1.87 प्रतिशत है. डॉ. हर्षवर्धन शनिवार को गाजियाबाद

नई दिल्ली. देश मे प्लास्टिक टॉयज (Palstic Toys) या बच्चों के खिलौने बनाने को बढ़ावा देने के मकसद से पीएम नरेंद्र मोदी (Narendr Modi) ने अन्य कैबिनेट मंत्रियों और उच्च अधिकारियों के साथ अहम बैठक की. बैठक मे पीएम मोदी ने तमाम मंत्रालय को आदेश दिया कि ऐसी नीति और माहौल बनाया जाए ताकि राज्यों

नई दिल्ली. केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री डॉ. हर्ष वर्धन (Health minister Dr Harsh Vardhan) ने कहा कि देश में साल के अंत तक घातक कोरोना वायरस के खिलाफ वैक्सीन आ जाएगी. पत्रकारों से बात करते हुए उन्होंने कहा कि अगले चार से पांच महीनों में कोविड-19 की वैक्सीन उपलब्ध होने की संभावना है. मंत्री

नई दिल्ली. यूं तो CBI की टीम शानदार और बहुत प्रोफेश्नल तरीके से काम कर रही है, लेकिन CBI के सामने भी सुशांत के केस में कुछ चुनौतियां हैं. आपको बताते हैं CBI के सामने इस केस में कौन-सी मुश्किलें आ सकती हैं… सुशांत की मौत की राज के पर्दा उठाने के लिए यूं तो CBI

नई दिल्ली. रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह (Defense Minister Rajnath Singh) ने पूर्वी लद्दाख (East Ladakh) में समग्र सुरक्षा स्थिति (Overall security status) की समीक्षा की. अधिकारियों ने बताया ‘यह समीक्षा बैठक भारत और चीन के बीच सीमा पर जारी गतिरोध को सुलझाने के लिए राजनयिक स्तर (Diplomatic level) पर हुई वार्ता के दो दिन बाद

नई दिल्ली. देश की राजधानी दिल्ली (Delhi) को दहलाने की साजिश रचने वाला आतंकी  ( ISIS terrorist ) भले ही पुलिस के हत्थे चढ़ गया हो, लेकिन उसका पूरा नेटवर्क खंगालने के लिए दिल्ली एटीएस (Delhi ATS) लगातार काम रही है. इस सिलसिले में आतंकी यूसुफ से लगातार मैराथन पूछताछ जारी है, पुलिस सूत्रों के मुताबिक

नई दिल्ली. आईपीएल के इन 12 सालों में कई बेहतरीन और रोमांचक मुकाबले को देखने को मिले हैं. इन शानदार मैचों में आईपीएल इतिहास के कई बड़े रिकॉर्ड बने और टूटे हैं. लेकिन कुछ मुकाबले ऐसे भी रहे हैं, जिनके बारे में जितनी बार चर्चा की जाए उतना कम लगता है. जी हां ऐसा ही एक

नई दिल्ली. इंडियन प्रीमियर लीग के 13वें सीजन का आयोजन इस बार विदेशी धरती पर होने जा रहा है. इसके लिए आईपीएल टीमों का संयुक्त अरब अमीरात (UAE)पहुंचना शुरू  भी हो गया है. रॉयल चैलेंजर्स बैंगलौर की टीम भी 21 अगस्त को दुबई की धरती पर एक विशेष विमान से लैंड कर गई, लेकिन टीम के