सिर में लगाएं किचन में रखीं ये 4 चीजें, हेयर हो जाएंगे काले, घने और मजबूत

अगर आपके बाल भी झड़ते हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि बाल झड़ने के यूं तो कई कारण हैं, लेकिन सबसे बड़ी वजह बिगड़ती लाइफस्टाइल और तनाव को माना जाता है. शरीर में पोषक तत्वों की कमी और खराब खानपान का असर भी बालों पर पड़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि अगर समय रहते ही बालों के झड़ने की समस्या पर ध्यान नहीं दिया गया तो ये समस्या दिन पर दिन और बढ़ती जाती है. यहां तक कि कई लोग गंजेपन के शिकार भी हो जाते हैं.

बाल झड़ने के सामान्य कारण

• तनाव
• शरीर में पोषक तत्वों की कमी
• एनीमिया
• मेनोपॉज
• प्रेग्नेंसी और बर्थ कंट्रोल दवाओं का इस्तेमाल
• थायरॉयड की समस्‍या होना

झड़ते बालों को रोकने वाले घरेलू उपाय 

1. बालों के लिए फायदेमंद मेथी

1. मेथी के दानों को पानी में रात में भिगो दें.
2. अगले दिन मेथी के दानों को ग्राइंड कर लें.
3. इसमें एक चम्मच नींबू का रस और नारियल तेल मिलाएं.
4. इस पेस्ट को बालों की जड़ों पर लगाएं.
5. इसे सूखने तक बालों पर लगाए रहें.
6. इसके बाद पानी से धो लें.
7. आपको चंद दिनों में असर दिखने लगेगा.

फायदा– मेथी हेयर फॉल को कंट्रोल करने में असरदार है. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं, जो कि बालों के विकास को बढ़ाने में मददगार है.

2. बालों के लिए फायदेमंद आंवला