घर में करें इस चीज का धुआं, भाग जाएगा कोरोना

कोविड-19 से बचने के लिए घर में करें धूपना
आयुष मंत्रालय कोरोना से बचने के अन्य तरीकों के खंड में घर में धूपना यानी धुआं करने की सलाह भी देता है. लेकिन उसके लिए वह एंटीमाइक्रोबियल गुण वाली चीजों का इस्तेमाल करने की सलाह देता है. जैसे- नीम और सरसों के पत्तों का धुआं करना, लोबान का धुआं करना, कपूर या घी का धुआं करना, आदि. इसके अलावा, आयुष मंत्रालय कोरोना से बचने के लिए घर में अपराजिता धूप चूर्ण से धूपना करने की सलाह भी देता है.

1. आयुष मंत्रालय कहता है कि सबसे पहले धुआं करने के लिए एक पात्र लें.
2. इसके बाद इसमें नारियल के खोल या कोयले सुलगा लें.
3. अब इसके ऊपर थोड़ा अपराजिता धूप चूर्ण छिड़कें और घर के अंदर अच्छी तरह धुआं करें.
4. जब पाउडर पूरी तरह जल जाए, तो थोड़ा और पाउडर डाल लें.
5. ध्यान रखें कि जहां आप कोरोना से बचने के लिए धूपन कर रहे हैं, वहां हवा के आने-जाने का पूरा प्रबंध हो.

इम्युनिटी बढ़ाने के तरीके
आयुष मंत्रालय ने शरीर की इम्युनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक तरीकों के बारे में भी जानकारी दी है. जैसे-

• दिन में एक बार आयुष काढ़ा का सेवन
• दिन में दो बार हल्दी वाला दूध पीएं.
• गुनगुने पानी के साथ दिन में दो बार 3-5 ग्राम अश्वगंधा पाउडर का सेवन करें.
• सुबह के समय गुनगुने पानी या दूध के साथ 10 ग्राम च्यवनप्राश खाएं. डायबिटिक पेशेंट शुगर-फ्री च्यवनप्राश का सेवन करें.
• तुलसी के साथ उबाले गए ताजे पानी का सेवन करें. आदि