क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने में कैलोरीज का रोल सबसे अहम होता है। क्या आप एक दिन में 1000 कैलोरीज जलाने का तरीका जानना चाहते हैं। पर इससे पहले जानते हैं कैलोरीज के गणित को। आपको अपना वजन घटाना हो, बढ़ाना हो या फिर मेनटेन करना हो। इन सभी के लिए आपको ली