भारत में तमाम तरह की चोटों के दर्द और सूजन को मिटाने के लिए गर्म और ठंडी सिकाई का प्रयोग किया जाता है। ये पारंपरिक तरीका प्रभावी भी है लेकिन आपको इसके लिए ये भी जानना जरूरी है कि किस चोट में ठंडी और किस दर्द को दूर करने के लिए गर्म सेक का इस्तेमाल