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बिलासपुर. गौरव शुक्ला का कहना है हर इंसान किसी ना किसी चीज़ से शरीरिक पीड़ा से ग्रसित है इससे बचने के लिए नित प्रीतिदिन 15 मिनट योग जरूरी है. इससे आप तरोताजा महसूस करेंगे. आज कल के भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगो के पास समय नही है और चकाचौंध भरी जिन्दगी में अपने लिए समय

बलरामपुर / वाड्रफनगर/धीरेंद्र कुमार द्विवेदी.नगर पंचायत वाड्रफनगर में कोरोना वायरस से वार्ड क्रमांक 03 को ग्रसित मानते हुये सांकेतिक रूप से प्रयोगनात्मक रूप से प्रशासन की  तैयारियों को चेक करने के उदेश्य से वार्ड क्रमांक 03, 01 , 02 , 04, 10 एवं 11 में कर्फ्यू लगया गया । जो  दिन के 11 बजे से