Tag: दही खाने के फायदे

दही खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। गर्मी में दही के सेवन से सबसे अधिक लाभ मिलते हैं लेकिन आयुर्वेद इसे रात के वक्त अवॉइड करने की सलाह देता है। तो क्या मानसून में दही खाना चाहिए या नहीं? दूध और इससे बने प्रोडक्ट्स खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। खासकर दही

दही (curd) आयुर्वेदिक औषधि है जिससे न सिर्फ जो न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। हालांकि, तमाम लोग इसे सही तरीके से नहीं खाते और इसके चलते ये कभी-कभी सेहत के लिए हानिकारक भी हो जाता है। कुछ चीजों के साथ दही खाने पर

दही सबसे अच्छा प्रोबायोटिक माना जाता है। इसे कई तरीके से अपनी डाइट में शामिल कर खाने को और भी लाजवाब और हेल्दी बना सकते हैं। गर्मी के दिनों में दही अपनी डाइट में शामिल करना अच्छा विकल्प है। यह न केवल हमारे पाचन में मदद करता है, बल्कि इसके पोषक तत्व पाचन तंत्र में