March 6, 2021
कई बीमारियों का रामबाण इलाज है भ्रामरी प्राणायाम, इस तरह शरीर में बहने लगेगी पॉजिटिविटी

भ्रामरी प्राणायाम एक ऐसा चमत्कारी प्राणायाम है जो आपके दिमाग और मन को शांत रखने में मदद करता है। इस इकलौते प्राणायाम को करने से कई बीमारियां जैसे साइनस, माइग्रेन और अवसाद आदि काफी हद तक ठीक किया जा सकता है। आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अधिकतर लोग तनावग्रस्त हैं। जब आपका मन चिंतित