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कोविड से रिकवरी के बाद जमाई राजा फेम रवि दुबे ने अपने जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन से लोगों को मौका दिया है। उन्होंने बिना किसी सप्लीमेंट या प्रोटीन शेक के महज एक महीने के भीतर यह मुकाम हासिल किया है। कोराना पॉजीटिव होने के बाद कई लोगों को वजन बढ़ने का सामना करना पड़ा। टीवी एक्टर और

फिटनेस का किसी की भी लाइफ में काफी अहम योगदान होता है। काफी कम वजन वाले लोग अपना वजन बढ़ाकर और अधिक फैटी लोग वजन कम करके अच्छी फिटनेस पा सकते हैं। आज हम आज एक ऐसे ही दुबले-पतले लड़के की मसल्स बिल्डिंग स्टोरी के बारे में बता रहे हैं जिसने अपना लगभग 15 से

ड्राई फ्रूट्स जहां खाने में बहुत पसंद किए जाते हैं वहीं इनके न्यूट्रिएंट्स आपका वजन बढ़ाने में बहुत मदद करते हैं। यहां जानें ऐसे कौन से मेवे हैं जो आपका वजन आसानी से बढ़ाने में मदद करेंगे। एक तरफ जहां कई लोग वजन कम करने के लिए घंटों मेहनत करते हैं वहीं कुछ लोगों का