भारत के अलावा विदेशों में भी योग की ओर लोगों ने रुख करना शुरू कर दिया है। यूं तो हर योगासन के अपने ही कुछ लाभ हैं। लेकिन आज जिस आसन को करने के फायदे और तरीके हम आपको बताएंगे। इसका नाम है विपरीत करनी यानी Legs UP Pose. आइए जानते हैं इसके फायदे, नुकसान