हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए जरूरी होता है कि आप अपने शरीर में उन पोषक तत्वों की कमी ना होने दें, जो प्राकृतिक रूप से आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करते हैं। यह कमी आप हर दिन नाशपाती खाकर पूरी कर सकते हैं… अगर हड्डियां कमजोर हों तो शरीर कभी मजबूत