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याददाश्त को अच्छा बनाए रखना चाहते हैं तो अपने भोजन में ओमेगा-3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acid) का उपयोग अवश्य करें। ब्रेन ऐक्टिव रहेगा और आप स्मार्ट… बात करते हुए यह भूल जाना कि हम क्या बोलने वाले थे, कोई भी सामान रखने के बाद ध्यान ना आना कि कहां रखा है…यदि आपके साथ भी

न्यूयार्क. तलाक, प्रियजन की मौत या नौकरी खोने जैसे जीवन के तनावपूर्ण अनुभवों के कारण मध्य आयु वर्ग की महिलाओं में याददाश्त की कमी और अल्जाइमर्स रोग का जोखिम बढ़ जाता है. एक नए शोध से यह पता चला है. अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका ‘गैरियाटिक साइक्रेट्री’ में प्रकाशित शोध निष्कर्ष के मुताबिक, स्ट्रेस हार्मोन मस्तिष्क के स्वास्थ्य में