वजन घटाने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है. एक हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज के साथ आप वजन घटा सकते हैं. वहीं आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है, जो वजन घटाने में कारगर मानी गई हैं. इन्हीं में से एक है मेथी. मेथी के पीले छोटे दाने पोषक तत्वों