अगर आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि वजन घटाना सबसे मुश्किल कामों में से एक है. खासतौर पर पेट के आसपास जमे ज़िद्दी फैट्स को घटाना तो और भी बेहद कठिन. कई बार तो तोंद की वजह से जीन्स की फिटिंग
हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफ स्टाइल के चलते लोगों को वजन बढ़ने लगता है, जो आगे चलकर कई बीमारियों को न्यौता दे सकता है. अगर आप भी बढ़े वजन को कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. हम आपके लिए चार ऐसी चीजों के बारे
हम देखते हैं कि जब भी सर्दियों का मौसम आता है तो ज्यादातर लोग खाने-पीने में लिप्त दिखते हैं. ऐसे में पेट की चर्बी बढ़ना आम बात है. मोटापे से परेशान ज्यादातर लोग वजन कम करने की लाख कोशिशें करते हैं, इसके बाद भी उन्हें रिजल्ट नहीं मिलता. ऐसे में हम आपके लिए कुछ ऐसे
अगर आपको वजन घटाना है, तो अपना नाश्ता हेल्दी रखिए। आप कुछ स्मूदीज पीकर भी वजन कर कर सकते हैं। यह स्मूदी रेसिपी बनाने में आसान और स्वाद में बेहद टेस्टी लगती हैं। इन्हें पीकर आप कुछ ही महीनों में ढेर सारा वेट लॉस कर सकते हैं… वजन कम करना है तो सबसे पहले अपनी
