आज हम आपके लिए लेकर आए हैं उबला हुआ अंडा खाने के फायदे. जी हां अंडा सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है. इसमें प्रोटीन की मात्रा काफी पाई जाती है. बढ़ते बच्चों के लिए तो अंडा बेहद फायदेमंद होता है. सर्दी के दिनों में अधिकांश लोग अंडे का सेवन करना शुरू कर देते हैं,
काम के लिए कई-कई घंटों तक बैठे रहने की आदत और हमारी लाइफस्टाइल ऐसी बन गयी है कि रीढ़ की हड्डी पर इसका बहुत असर पड़ता है. अगर आप भी पीठ के दर्द से परेशान हैं तो आपको पर्वतासन का अभ्यास करना चाहिए. इस आसन का नियमित अभ्यास रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं गुड़ के फायदे. गुड़ आपको कई बीमारियों से बचा सकताहै. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सेहत को तंदुरुस्त बनाने में अगर चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल किया जाए तो यह एक अच्छा विकल्प साबित हो सकता है. गुड़ में पाए जाने वाले पोषक तत्व आमतौर पर गुड़
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं भैंस के दूध के फायदे. जी हां भैंस का दूध हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है. वैसे तो गाय के दूध की तुलना में भैंस के दूध को हमेशा से ही कम सेहतमंद बताया गया है. कुछ लोगों को यही लगता है कि गाय का
