Tag: Benefits Of Eating Banana

केला एक ऐसा फल है, जिसे एक संपूर्ण आहार माना जाता है. यही वजह है कि अधिकतर लोग भूख लगने पर केला खाना पसंद करते हैं. वैसे तो केले को रात के अलावा किसी भी समय पर खाया जा सकता है,  लेकिन अगर आप सुबह खाली पेट केला खाएंगे, तो सभी पोषक तत्व आसानी से

आज हम आपके लिए केला खाने के फायदे लेकर आए हैं. केले से क्या-क्या फायदे मिलते हैं.  डाइट एक्सपर्ट के अनुसार, रोज 1 केला खाना आपको कई बीमारियों से बचा सकता है. केले में पोटेशियम पाया जाता है, जिससे हमारी मसल्स में क्रैंप नहीं आते हैं. केले में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है, जो हमारे शरीर