अगर आपको स्वस्थ रहना है तो हेल्दी नाश्ता जरूर करना चाहिए. हेल्थ एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि एक अच्छे दिन की शुरुआत करने के लिए हेल्दी और हैवी ब्रेकफास्ट लेना जरूरी है. इसके लिए खाली पेट गुनगुने पानी के साथ शहद पीने से दिन की शुरुआत करें. इसके अलावा नाश्ते में विटामिन, प्रोटीन, फाइबर और