खाने में मेथी दाना डालते हुए शायद ही कोई सोचता होगा कि यह शरीर के लिए कितना फायदेमंद है. मेथी दाना खाने से शरीर को 5 अनजाने फायदे मिलते हैं. लेकिन उसके लिए आपको इसे सुबह के वक्त खाली पेट खाना (fenugreek benefits with empty stomach) होता है. कई समस्याओं के लिए मेथी के बीज