भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग जोड़ों, स्लिप डिस्क और पीठ में दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं. ऐसे लोगों के लिए मकरासन योग काफी मददगार होता है. इस खबर में आज हम आपके लिए मकरासन के फायदे लेकर आए हैं. यह एक ऐसा आसन है, जिसमें आंखे बंद रखकर श्वास लेने की क्रिया