Tag: Benefits Of Utkatasana

आधुनिक जीवन शैली ने लोगों की दिनचर्या को बदल कर रख दी है. यही कारण है कि आज के इस भागदौड़ की जिंदगी में स्वस्थ रहना अपने आप में एक चुनौती है. गलत खान-पान, अनिद्रा, तनाव और व्यायाम से दूर रहने के कारण लोग आए दिन बीमार रहते हैं.  ऐसे में जरूरी है कि हम

आधुनिक जीवन शैली ने लोगों की दिनचर्या को बदल कर रख दी है. यही कारण है कि आज के इस भागदौड़ की जिंदगी में स्वस्थ रहना अपने आप में एक चुनौती है. गलत खान-पान, अनिद्रा, तनाव और व्यायाम से दूर रहने के कारण लोग आए दिन बीमार रहते हैं.  ऐसे में जरूरी है कि हम