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क्या आप जानते हैं कि रोजाना हम उठाते, झुकते, नाचते, सांस लेते और पूरे दिन की कई अन्य गतिविधियां कैसे करते हैं. आपके द्वारा किए जाने वाले हर एक काम को आपका ब्रेन करवाता है. तो दिमाग की फिटनेस को कैसे नजरअंदाज किया जा सकता है. ध्यान रखें कि अगर आपका दिमाग कमजोर है, तो

हर इंसान ने कभी ना कभी चिंता, तनाव और डिप्रेशन जैसी मानसिक स्थितियों का सामना किया होगा. आजकल की बिजी लाइफ में ये सब समस्याएं बहुत आम हो गई है. ऐसी दिक्कतों को कुछ सामान्य एक्सरसाइज की मदद दूर किए जा सकते हैं. अगर आप चिंता, तनाव और डिप्रेशन को दिमाग की गंदगी समझते हैं,

कोरोना वायरस संक्रमण से ग्रसित होने के बाद मरीज को न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर की समस्या से भी दो-चार होना पड़ रहा है। इस मामले में अभी तक कई अध्ययन सामने आ चुके हैं। अब एक शोध में इस बात की आशंका जताई जा रही है कि आने वाले लंबे समय तक इसका असर संक्रमित व्यक्ति के