बौद्ध डाइट कई मायनों में फायदेमंद है। अच्छी सेहत और फिटनेस के लिए बहुत से लोग यह डाइट फॉलो करते हैं। बौद्ध धर्म में उपवास का अर्थ इंटरमिटेंट फास्टिंग से है। बौद्ध डाइट एक एशियाई आहार है, जो आमतौर पर बौद्ध धर्म के भिक्षुओं द्वारा फॉलो किया जाता है। यह आहार पूरी तरह शाकाहारी होता