December 18, 2020
घर में यदि कोई है Depression का शिकार, तो इस Diet Plan से छुड़वाएं दवाइयां

डिप्रेशन और स्ट्रेस के केस दिन पर दिन बढ़ते जा रहे हैं। इनसे निपटने के लिए अपने आहार में ऐसे फूड शामिल करें, जो ब्रेन को हेल्दी रखने वाले हों। आज-कल की भागती-दौड़ती लाइफस्टाइल में ना तो लोगों के पास अपने लिए समय है ना अपनों के लिए। जिससे डिप्रेशन और स्ट्रेस के केस दिन