डिप्रेशन और स्ट्रेस के केस दिन पर दिन बढ़ते जा रहे हैं। इनसे निपटने के लिए अपने आहार में ऐसे फूड शामिल करें, जो ब्रेन को हेल्दी रखने वाले हों। आज-कल की भागती-दौड़ती लाइफस्टाइल में ना तो लोगों के पास अपने लिए समय है ना अपनों के लिए। जिससे डिप्रेशन और स्ट्रेस के केस दिन