क्या आप जानते हैं कि रोजाना हम उठाते, झुकते, नाचते, सांस लेते और पूरे दिन की कई अन्य गतिविधियां कैसे करते हैं. आपके द्वारा किए जाने वाले हर एक काम को आपका ब्रेन करवाता है. तो दिमाग की फिटनेस को कैसे नजरअंदाज किया जा सकता है. ध्यान रखें कि अगर आपका दिमाग कमजोर है, तो
आचार्य चाणक्य भारत के महान दार्शनिक थे. इसके साथ चाणक्य (Chanakya) कूटनीति, अर्थशास्त्र और नीतिशास्त्र के विद्वान थे. आचार्य चाणक्य ने अपनी नीति के दम पर चंद्रगुप्त मौर्य (Chandragupta Maurya) जैसे साधारण बालक को मगध का सम्राट बना दिया था. आचार्य चाणक्य की चाणक्य नीति (Chanakya Niti) में रिश्तों के बारे में भी विस्तार से
कोरोना के साये के बीच अब स्वाइन फ्लू ने उत्तर प्रदेश सरकार की टेंशन बढ़ा दी है. यहां सूअरों में अफ्रीकी स्वाइन फीवर फैलने के बाद स्वास्थ्य विभाग से लेकर राज्य सरकार तक सब परेशान हैं. फिलहाल शहर में एहतियातन इनके मांस और इनसे संबंधित उत्पादों की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया गया है. डीएम
हमारी रसोई में कई आयुर्वेदिक चीजें होती हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखती हैं. इन्हीं में एक बहुत ज्यादा प्रचलित नाम अजवाइन है. जरूर आपकी दादी, नानी, मम्मी ने खास तरह की समस्या होने पर अजवाइन को गर्म पानी से खाने की सलाह जरूर दी होगी. खास बात यह है कि इसका पौधा भी
भारतीय किचन में पाए जाने वाले ज्यादातर मसाले ऐसे हैं, जिनके इस्तेमाल से आप अपने स्वास्थ्य को तंदुरुस्त रख सकते है. इनमें काली मिर्च, हल्दी, अजवाइन या दालचीनी जैसे कई मसाले हैं, जिनकी हेल्प से आप हमेशा अपनी सेहत का नेचुरल तरीके से ख्याल रख सकते हैं. सही मात्रा में और सही तरीके से इनका
भारत में एक दिन में कोविड-19 के 13,216 नए मामले सामने आने के बाद देश में कोरोना वायरस से अब तक संक्रमित हो चुके लोगों की संख्या बढ़कर 4,32,83,793 हो गई. वहीं, देश में एक्टिव मरीजों की संख्या बढ़कर 68,108 पर पहुंच गई. केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के हालिया आंकड़ों से यह जानकारी मिली है. करीब
अगर आप काम करते वक्त जल्दी थक जाते हैं या फिर काम करने में आलस आता है तो सावधान हो जाएं, क्योंकि ये सभी लक्षण कमजोरी की वजह से दिखते हैं. जब शरीर में स्टेमिना कम हो जाता है तो एनर्जी लेवल गिरने लगता है. लिहाजा सिर दर्द से लेकर तमाम तरह की समस्याएं होने
भागदौड़ भरी इस लाइफ में ज्यादातर नौकरीपेशा लोग अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते. लंबे वक्त तक उल्टा-सीधा खान-पान होने से शरीर में कमजोरी आने लगती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीरिक दुर्बलता से आपकी यौन शक्ति भी कम होने लगती है. इस खबर में हम आपको दूध और छुहारे के सेवन के
मुंबई. महाराष्ट्र (Maharashtra) में जीका वायरस (Zika Virus) ने दस्तक दे दी है. पुणे में जीका वायरस संक्रमण का पहला मामला (Zika Virus Case Found In Pune) मिला है. अधिकारियों ने बताया पुरंदर तहसील के बेलसर गांव में रहने वाली 50 साल की एक महिला की टेस्ट रिपोर्ट शुक्रवार को सामने आई थी. रिपोर्ट के
नई दिल्ली. क्या कोरोना वायरस से रिकवर होने के बाद आपका दिल भी तेजी से धड़कने लगा है? हो सकता है कि ये ब्लड प्रेशर बढ़ने का संकेत हो. दिल्ली के मूलचंद अस्पताल की ओपीडी में आने वाले मरीजों का विश्लेषण बताता है कि कोरोना वायरस की बीमारी के बाद कई मरीजों का ब्लड प्रेशर बढ़
BLUE JAVA : हम लोग स्वस्थ रहने के लिए फलों का सेवन करते हैं. खासकर केला, ये एक ऐसा फल है जो आमतौर पर घरों में देखा जा सकता है. बाजार में केल हमेशा उपलब्ध होता है. आमतौर पर केला आपने हरे या पीले रंग का देखा होगा या खाया होगा. कच्चा केला भी खाया
बढ़ते वजन को नियंत्रित करना आसान काम नहीं है। इसके लिए लाइफस्टाइल में व्यापक बदलाव की जरूरत है। खराब दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव के चलते लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं। एक बार वजन बढ़ जाए, तो वजन कम करना टेढ़ी खीर साबित होता है। विशेषज्ञों की मानें तो डाइट में फैट और
ह्रदय शरीर का प्रमुख अंग है। यह रक्त परिसंचरण में अहम भूमिका निभाता है। जानकारों की मानें तो दिल एक मिनट में तकरीबन 60-90 बार धड़कता है। इस दौरान रक्त शरीर में पहुंचता है। ह्रदय को ऑक्सीजन रक्त से मिलता है। दिल का सेहतमंद रहना बेहद जरूरी है। खासकर सर्दी के दिनों में हृदयघात का
कोरोनाकाल में आपको सेहतमंद रहना हैं तो अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाना ही होगा। अदरक हमारी इम्यून पावर बढ़ाने का बेहतरीन सोर्स है, जिसके सेहत के लिए बेहद फायदे है। सर्दी का मौसम है इस मौसम में हम अदरक की चाय पीना बेहद पसंद करते हैं। अदरक ना सिर्फ हमारी चाय का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि
आधुनिक समय में हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। इसके लिए लोग अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देते हैं। हालांकि, गलत खानपान, खराब दिनचर्या और तनाव की वजह से कई बीमारियां जन्म लेती हैं, जिनसे खूबसूरती गायब हो जाती है। इनमें एक बीमारी मोटापा है, जिससे हर तीसरा व्यक्ति परेशान है। लोग बढ़ते वजन को
नई दिल्ली. सर्दी के दिनों में न केवल सर्दी-खांसी का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि वायु प्रदूषण से दिल और फेफड़ों को भी नुकसान पहुंचता है. इन दिनों हवा की गुणवत्ता बेहद ख़राब हो जाती है और इससे सांस संबंधी बीमारियां दस्तक देती हैं. एक्सपर्ट की मानें तो सर्दी के दिनों में वायु प्रदूषण से
फिजिकल एक्टिविटी किसी भी तरह की हो इसका काम बॉडी को फिट रखना होता है लेकिन अगर आप प्रदूषित वातावरण में रह रहे हैं तो किसी भी तरह की एक्टिविटीज आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। कैसे? आइए जानते हैं इसके बारे में… वर्कआउट्स जिन्हें करना है अवॉयड आउटडोर योगा आउटडोर योगा
कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले व्यक्तियों को कोई भी बीमारी आसानी से अपना शिकार बना सकती है इसलिए बहुत जरूरी है इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखना। इम्यूनिटी बढ़ाने का सबसे पहला स्टेप है शरीर को जरूरी मात्रा में न्यूट्रिशन प्रदान करना, जो फल, सब्जियों और साबुत अनाज से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है।
नई दिल्ली. आजकल बदलते लाइफस्टाइल के कारण लोग गठिया (Arthritis) रोग के शिकार हो रहे हैं. इन्हीं में से एक सेप्टिक गठिया (Septic Arthiritis), जो किसी संक्रमण की तरह ही फैलता है. यह ज्यादातर उन लोगों में होता है, जिन्हें कोई चोट (Injury) लगी हो या सर्जरी कराई हो या इंजेक्शन (Injection) लगवाया हो, क्योंकि इन
नई दिल्ली. त्योहारी सीजन में Timex ने अपना बेहद किफायती और दमदार फिटनेस बैंड लॉन्च किया है. फिटनेस एक्टिविटी को रोजाना मॉनिटर करने वाले इस नए बैंड में 2.4 सेंटीमीटर की डिस्प्ले है जो कि कलर और टच का सपोर्ट दिया गया है. Timex ने अपने इस फिटनेस बैंड को लेकर पांच दिनों के बैकअप
