महिलाओं और पुरुष दोनों को स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं. जो कि त्वचा में तेजी से बदलाव होने के कारण होते हैं. स्ट्रेच मार्क्स हल्के से काफी गहरे हो सकते हैं, जो कि आसानी से दिखते हैं. सबसे ज्यादा कूल्हे, कमर, ब्रेस्ट और अंडरआर्म के पास स्ट्रेच मार्क्स की समस्या होती है. यहां स्ट्रेच मार्क्स
घर में मौजूद हरा धनिया आपके चेहरे को खूबसूरत बना सकता है. इसके इस्तेमाल से आपके चेहरे को पोषण मिलता है और चेहरे को खराब करने वाले पिंपल्स और झुर्रियां दूर होती हैं. हरा धनिया चेहरे पर ग्लो लाने में भी मदद करता है. इसके लिए बस आपको हरा धनिया से तैयार फेस पैक का
ऐसी कई आम शारीरिक समस्याएं भी होती हैं, जो काफी तकलीफदेह हो जाती हैं. ऐसी ही एक समस्या कान में दर्द होना है. कान दर्द के कारण आपको बात करने व सुनाई देने में परेशानी और चिड़चिड़ाहट हो सकती है. लेकिन आपको कान के दर्द से परेशान होने की जरूरत नहीं है. बल्कि आप इन
नई दिल्ली. अगर आप वजन को लेकर चिंता करते हैं, कि कैसे वजन घटाएं. तो आपको ज्यादा चिंता करने की जरूर नहीं है. आपको भारी भरकम एक्ससाइज (Exercise) और फास्ट (Fast) रखकर भी आप वजन कम नहीं कर सकते हैं. बस आपको ये सब करने की जरूरत है जो अभी हम आपको बताने जा रहे
नई दिल्ली. भारतीय लोग खाने में कई तरह के हर्ब्स और मसाले का इस्तेमाल करते हैं, जिससे खाने का स्वाद भी बढ़ता है और इनसे सबसे ज्यादा हमारे स्वास्थ्य को फायदा होता है. जैसे हल्दी कई बीमारियों को दूर करती हैं, वहीं लौंग कफ ( Cough) और कोल्ड को दूर करती है और अजवाइन पेट
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वैसे-वैसे ही जिम्मेदारियां भी बढ़ने लगती हैं। 30 साल के बाद आपको इन 5 चीजों से परहेज रखना चाहिए ताकि आगे की लाइफ में आपको कभी भी परेशानी का सामना न करना पड़े। उम्र के साथ-साथ इंसान के शरीर में बदलाव होते रहते हैं। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है तो उसके साथ-साथ
नई दिल्ली. शरीर में हर तत्व की संतुलित मात्रा आपको चुस्त-दुरूस्त रखती है और आप बीमारियों के संक्रमण से भी बचे रहते हैं. ऐसा ही एक तत्व है आयोडीन (iodine). खाने में इसकी संतुलित मात्रा का होना बहुत जरूरी है. आयोडीन की कमी से होने वाले रोगों में से एक है थायराइड (thyroid) हार्मोन की कमी.
मुंह से निकलने वाली दुर्गंध कभी-कभी शर्मिंदगी का कारण भी बन सकती है। इसके अलावा अगर सही समय पर इसका इलाज ना किया जाए तो इसके कई गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं। इसलिए यहां आपको मुंह से निकलने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिए कुछ खास घरेलू उपचार के बारे में बताया जा
शरीर में होने वाली खुजली से अगर आप भी परेशान हो गए हैं तो यहां पर एक ऐसे ही घरेलू नुस्खे के बारे में बताया जा रहा है जो आपको इससे राहत दिला सकता है… आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोगों की त्वचा बहुत रूखी होती है। रूखी त्वचा होने के कारण उनको शरीर
टमाटर तेजी से वजन घटाने के लिए जाने जाते हैं। इसे अपनी डेली डाइट में शामिल कर आप कई किलो तक वजन घटा सकते हैं। यह आपके पेट को भी दुरुस्त रखने में मदद करता है… टमाटर एक ऐसी सब्जी है जो हर घर का अहम हिस्सा है। यह स्वाद और पोषण दोनों से ही
छोटे और बंद घरों में कोरोना वायरस के संक्रमण का खतरा बड़े और खुले घरों से कहीं अधिक है। ऐसा सिर्फ वेंटिलेशन के कारण ही नहीं है बल्कि एसी के साथ ही इसकी अन्य वजह भी हैं… ऑल इंडिया रेडियो के माध्यम से कुछ समय पहले आईएमए के पूर्व महासचिव डॉक्टर नरेंद्र सैनी ने बताया
अगर आप सोच रहे हैं कि कोरोना की वैक्सीन लगने के बाद आपको फेस मास्क से मुक्ति मिल जाएगी… तो जरा ठहरिए, हेल्थ एक्सपर्ट्स से जान लीजिए कि वे इस बारे में क्या कह रहे हैं और क्यों कह रहे हैं… बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन (BCM) ह्यूस्टन, टेक्सास की वैक्सीन डेवलेपर मारिया एलेना का कहना
31 जुलाई के दिन का देश के स्वतंत्रता संग्राम में खास महत्व है। दरअसल दक्षिण अफ्रीका से लौटने के बाद महात्मा गांधी ने गुजरात के अहमदाबाद में साबरमती नदी के किनारे अपना आश्रम बनाया और यहां जीवन के कुछ नए प्रयोग किए जैसे खेती, पशु पालन और खादी। इसी आश्रम से महात्मा गांधी ने देश
नींद नहीं आती? सभी उपाय कर चुके हैं और अब भी नींद की समस्या से परेशान हैं? इस पोस्ट में बताए गए उपाय करें और कुछ ही दिनों में आपकी नींद का समय बढ़ेगा और समस्या से मिलेगा निजात… हम में से अधिकतर लोग घर से ही काम कर रहे हैं। बाहर न जा पाने
कोरोना से बचने की गारंटी नहीं है मास्क लेकिन इस संक्रमण से बचने का बहुत ही प्रभावी तरीका जरूर है। लेकिन कुछ लोगों की लापरवाही अभी भी हमारे समाज पर भारी पड़ रही है और कोरोना का संक्रमण लगातार बढ़ रहा है। यहां जानें थूकने से कैसे बीमारी फैलती है और कौन-सा मास्क कोरोना से
दिमाग को शांत करने का काम करती है सौंफ और टेस्ट बड्स को संतुष्ट करने का काम करती है मिश्री। यहां जानिए, भोजन के बाद मिश्री खाने से क्या-क्या लाभ होते हैं… टेस्ट बड्स को संतुष्ट करने और दिमाग को शांत करने का काम करता है सौंफ और मिश्री को साथ-साथ खाना। सौंफ हमारे पाचन
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो इस बात का पूरा ध्यान रखें कि आपका खान-पान मौसम के अनुसार होना चाहिए। ताकि यह समस्या किसी बड़ी विपदा का कारण ना बने। यहां जानें बरसात के मौसम में किन तीन चीजों का सेवन ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखेगा… बरसात के मौसम में बार-बार तेजी
सेहतमंद बने रहने के लिए हमें कई प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। ऐसे खाद्य पदार्थों में तमाम ड्राई फ्रूट्स का भी नाम शामिल होता है जो कई प्रकार के स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों को कम करने के लिए भी लाभदायक माने जाते हैं। इनका नियमित रूप से सेवन किया
मॉनसून के दिनों में आपको कॉर्न यानी मक्का बड़ी आसानी से मिल जाएगा। कोरोना वायरस महामारी के इस दौर में अगर आप शाम को बाहर का स्नैक्स मिस कर रहे हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं। इसे घर पर भूनने के बाद भी खाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है और यह सेहत के
नियमित रूप से जिन फलों का सेवन किया जाता है उनमें एवोकाडो का नाम भी शामिल रहता है। इसका अगर खास तरह से सेवन किया जाए तो यह पुरुषों के शरीर को ताकतवर बनाने में काफी मददगार साबित होता है… सेहतमंद बने रहने के लिए हमें डॉक्टर कई प्रकार के फलों का सेवन करने की
