भारत में चाय के शौकीनों की भरमार है और इन शौकीनों में ऐसे भी कई लोग हैं, जो शरीर की चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं. इन लोगों के लिए इससे बड़ी खुशी की कोई बात नहीं होगी, अगर इनकी मनपसंद चाय ही वेट लॉस में मदद करने लगे. इस आर्टिकल में हम आपको ऐसी
न्यूट्रिशन और हेल्थ के जमाने में लोग घी का सेवन करने से कतराते हैं. क्योंकि उन्हें लगता है कि यह उनकी सेहत को नुकसान पहुंचाता है. लेकिन आयुर्वेद ऐसा बिल्कुल नहीं मानता है. बल्कि आयुर्वेद शरीर को स्वस्थ रखने के लिए घी का सेवन करने की सलाह देता है. हालांकि, आयुर्वेद घी खाने के कुछ
जब सुंदरता या स्वस्थ त्वचा की बात की जाती है, तो सभी का ध्यान चेहरे की तरफ जाता है. लेकिन हमारे शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा भी स्वस्थ रहना जरूरी है. इसलिए अगर आपकी कोहनियों या घुटनों की त्वचा अस्वस्थ होकर काली होने लगी है, तो कुछ चीजों का इस्तेमाल करके आप उनका रंग
सितंबर का महीना चालू है और इस समय मौसम में बदलाव होता है. बरसात का मौसम जा रहा होता है और सर्दियां आने वाली होती हैं. ऐसे में आपकी त्वचा के ड्राई होने का खतरा बना रहता है. इसके साथ ही मुंहासे, दाग-धब्बे आदि दिक्कतें भी होने लगती हैं. लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है.
शरीर के बाकी अंगों की तरह मुंह की सफाई का भी ध्यान रखना जरूरी होता है. ओरल हाइजीन का ध्यान रखने के लिए कुछ लोग माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं. इस माउथवॉश में एल्कोहॉल समेत कई तत्व मौजूद होते हैं. जो मुंह की दुर्गंध, मुंह के बैक्टीरिया, प्लाक व अन्य ओरल समस्याओं से बचाव प्रदान
फैशन की परिभाषा और तरीका समय के साथ बदलता रहता है. जो फैशन कल था, वो आज नहीं है और जो फैशन आज है, वो आने वाले कल में नहीं होगा. इसी तरह एक फैशन ट्रेंड नेल आर्ट है. पिछले कुछ सालों में लड़कियों व महिलाओं को नाखून रंगने का यह तरीका काफी पसंद आया
कहते हैं कि जो निखार शादी के दिन दूल्हा-दूल्हन के चेहरे पर होता है, सामान्य दिनों में उसे पाना मुश्किल है. लेकिन हम आपको ऐसा तरीका बताने जा रहे हैं. जिसे अपनाने के बाद आपके चेहरे पर भी दूल्हा या दुल्हन जैसा ग्लो हमेशा रहेगा. बस इसके लिए आपको हफ्ते में सिर्फ एक बार टमाटर
फेस स्क्रबिंग के बारे में सभी ने सुना होगा और करवाया भी होगा. लेकिन क्या आप ने स्कैल्प स्क्रबिंग के बारे में सुना है. जी हां, स्कैल्प स्क्रबिंग (Scalp Scrubbing) एक बेहतरीन तरीका है, जो सिर की गंदगी को साफ कर देता है. ऑयली स्कैल्प वाले लोगों के सिर में गंदगी और धूल-मिट्टी जम जाती
अंडे के फायदे (egg benefits) और इस्तेमाल तो हर कोई जानता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के छिलके (egg shells benefits) भी बहुत काम आ सकते हैं. आप अंडे के छिलके की मदद से अपने चेहरे का निखार बढ़ा सकते हैं. अंडे के छिलकों में कैल्शियम कार्बोनेट होता है, जो कमजोर या
पुरुषों के लिए शारीरिक रूप से फिट रहना बहुत ज्यादा जरूरी होता है. वहीं, अच्छे डील-डौल वाले पुरुष ज्यादा आकर्षक दिखते हैं. लेकिन, बिजी लाइफ के कारण जिम जाकर एक्सरसाइज करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. मगर कुछ एक्सरसाइज ऐसी होती हैं, जिन्हें आप घर पर ही कर सकते हैं. ये एक्सरसाइज आपके शरीर की
इस दुनिया में अगर सबसे ताकतवर कोई एहसास है, तो वो प्यार है. प्यार के आगे हर किसी को झुकना पड़ता है. जब आपको प्यार मिलता है, तो आप दिल और दिमाग यानी शरीर और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं. लेकिन प्यार पाने के लिए दूसरों पर निर्भर क्यों रहना. यदि आप प्यार पाने
हमारे बुजुर्गों की बातों को पूरी दुनिया अपना रही है. बुजुर्गों से आपने काफी सुना होगा कि हमें कम बोलना चाहिए और ज्यादा सुनना चाहिए. उनकी हर सलाह की तरह इस सालह में भी दम है. कम बोलना और ज्यादा सुनना आपके दिमाग के लिए काफी फायदेमंद है. क्योंकि, इससे मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव
आंखों के नीचे की त्वचा कोमल होती है, जिस कारण उसके डैमेज होने का खतरा ज्यादा होता है. सूरज की हानिकारक किरणे या ड्राईनेस के कारण डार्क सर्कल हो जाते हैं, जिन्हें काले घेरे भी कहा जाता है. डार्क सर्कल यानी काले घेरे को हटाने के लिए घर में मौजूद इन चीजों का इस्तेमाल किया
शरीर को मस्कुलर बनाते हुए पुरुष अपने सीने की तरफ बहुत ध्यान देते हैं. पुरुष सीने को मस्कुलर, चौड़ा और उभरा हुआ बनाने के लिए नयी-नयी एक्सरसाइज की तलाश में रहते हैं. लेकिन सीना चौड़ा और उभरा बनाने के लिए नयी या पुरानी एक्सरसाइज की तलाश करना छोड़ दीजिए और इन चेस्ट के लिए प्रभावशाली
ध्यान लगाने से मानसिक स्वास्थ्य को तो फायदा होता ही है, लेकिन इसका सबसे बड़ा लाभ व्यक्तिगत स्तर पर होता है. क्योंकि, ध्यान या मेडिटेशन आपको अपने शरीर और इंद्रियों के प्रति सजग बनाता है. लेकिन आमतौर पर, लोगों को मेडिटेशन करने के तरीके के बारे में काफी शंका रहती हैं. मेडिटेशन क्या है (Everything
पिंपल्स, दाग-धब्बे और गहरी रंगत चेहरे की सबसे आम समस्याएं हैं. इनसे छुटकारा पाने के लिए महिलाएं ब्यूटी पार्लर जाती हैं. लेकिन मुंहासों और दाग-धब्बों से आजादी पाने और त्वचा में निखार लाने के लिए पार्लर में हजारों पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है. बल्कि ये सारे काम सस्ता-सा बेकिंग सोडा (baking soda benefits
रोज सुबह नहाना एक अच्छी आदत है, जिससे शरीर और दिमाग रिफ्रेश महसूस करता है और फोकस बढ़ जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाने का आयुर्वेदिक तरीका क्या है? क्योंकि, ज्यादा देर तक नहाना शरीर के लिए खतरनाक है. जिससे ड्राई स्किन की समस्या हो सकती है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. रेखा ने
सनातन धर्म में पूजा-पाठ के दौरान नारियल का महत्व माना जाता है. माना जाता है कि इसमें ‘त्रिदेव’ का वास होता है. पूजा-पाठ में शुभ माना जाने वाला नारियल हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी शुभ है. नारियल के फायदे (Coconut Benefits) इतने हैं कि आप हैरान हो जाएंगे. बता दें कि हर साल 2
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में ज्यादातर पुरुष काम के दवाब के चलते अपनी सेहत का ध्यान ज्यादा नहीं रख पाते हैं. उल्टा-सीधा खानपान स्वास्थ्य पर गलत असर डालता है. ऐसे कई फूड्स हैं, जो पुरुषों के यौन स्वास्थ्य (mens health) के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं. इन फूड्स का सेवन करने से कमजोरी के अलावा
वर्क फ्रॉम होम के कारण घर से बाहर निकलना और चलना काफी कम हो गया है. साथ ही जो आराम ऑफिस में बैठकर काम करने से आता है, वो घर की टेबल-चेयर पर नहीं आता. जिसके कारण गर्दन व पीठ में दर्द (Neck pain and back pain) होने लगता है. वर्क फ्रॉम होम के दौरान
