योग का जीवन में खास महत्व है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि मानसिक और शारीरिक स्तर की तमाम समस्याओं के निवारण के लिए योग लाभदायक होता है. अगर आप नियमित तौर पर योगासन का अभ्यास करते हैं तो कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकते हैं, साथ ही मानसिक तनाव को खत्म कर शरीर की