Tag: Heart health

खराब लाइफस्टाइल की वजह से मोटापा, डायबिटीज (Diabetes) और हृदय रोग से जुड़ी बीमारियों को खतरा बढ़ जाता है. पिछले कुछ सालों में हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ा है. इन बीमारियों से बचने के लिए आपको हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनना चाहिए. आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर इन बीमारियों से छुटकारा पा सकते

खराब जीवनशैली, तनाव और अनहेल्दी डाइट लोगों में दिल के दौरे को एक आम समस्या बना रही है. इसलिए हार्ट को हेल्दी रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि हमारा हृदय शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. व्यायाम के साथ-साथ आहार आपके हृदय को स्वस्थ (Healthy Heart)  रखने में अहम भूमिका निभाता है. जो