बेकिंग सोडा और एप्पल साइडर विनेगर दोनों ही वजन कम करते हैं। इन सामग्री को मिलाकर वजन घटाने के लिए ड्रिंक तैयार करना बेहद आसान है। यहां जानें मोटापा कम करने के लिए इनका सेवन कैसे करें। मोटापे के कारण पेट की चर्बी बढ़ना बहुत आम बात है। इसे कम करने के लिए लोग जिम
अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी सफलता की गाड़ी बुलेट की स्पीड से दौड़े तो खान-पान के कुछ जरूरी नियमों का ध्यान रखें… इसके साथ ही अपनी डेली डायट में देसी घी को जरूर सम्मिलित करें। इससे दिमाग और शरीर दोनों ही स्वस्थ बनेंगे… हममें से हर कोई अपने दिमाग को स्वस्थ और तेज
कोरोना वायरस से बचने के लिए सबसे जरूरी बात यह है कि हम रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखें और सभी सेफ्टी टिप्स का ध्यानपूर्वक पालन करें। इसलिए यहां पर एक खास Immunity Booster Drink के बारे में बताया जा रहा है जिसे आप घर पर 5 मिनट में ही तैयार कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए लोगों के द्वारा कई तरह की कोशिशों को अपनाया जाता है ताकि वह अपने मोटापे को कम कर सकें और कई प्रकार की बीमारियों से बचे रहें। कई शोध में इस बात की पुष्टि की जा चुकी है कि मोटापे के कारण टाइप 2 डायबिटीज और कुछ विशेष प्रकार के कैंसर
जीरा और गुड़ ऐसे खाद्य पदार्थ है जो आपको घर में बड़ी आसानी से मिल जाते हैं। जीरे और गुड़ का अगर एक साथ सेवन किया जाए तो या कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिलाने में प्रभावी रूप से मददगार साबित हो सकते हैं। इसके सेवन से होने वाले 8 फायदों को यहां
हर इंसान कोशिश करता है कि वह एक अच्छी और सेहतमंद आहार का सेवन करे. मगर आज की लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी में समय की कमी और अन्य कारणों की वजह से कई बार ऐसा हो पाना संभव नहीं हो पाता है. कई बार आप सोशल मीडिया या अन्य किसी जरिये से कुछ चीजें
कुछ लोगों को ठंडी चीजें खाते ही कान में बहुत तेज खुजली होने की समस्या होती है। ऐसा आमतौर पर उन लोगों के साथ होता है, जिनके गले में रात को सोते समय कफ इकट्ठा होता है। आइए, यहां जानते हैं कि क्या है गले में कफ जमा होने के कारण और क्यों होती है,
दुनिया भर में नोवल कोरोना वायरस अभी भी तेजी से फैल रहा है। पूरी दुनिया में नौ मिलियन से अधिक लोग इस संक्रमण की चपेट में आ चुके हैं। वायरस के संक्रमण को रोकने के लिए पूरी दुनिया के डॉक्टर और रिसर्चर वैक्सीन की खोज में जुटे हुए हैं। लेकिन उन्हें अभी पूरी तरह सफलता
अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो वजन घटाने के साथ-साथ आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है. यह आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने और थायरॉइड को नियंत्रित करने में सहायक होती है. इसके साथ ही यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी बेहद मददगार है. अगर आप रोजाना अश्वगंधा से बनी
कई सब्जियां ऐसी हैं, जो ज्यादातर लोगों को पसंद होती हैं। जैसे, फूलगोभी की डिशेज ज्यादातर लोगों को खाने में अच्छी लगती है। इसमें फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। फूलगोभी मैंगनीज, तांबा, लोहा, कैल्शियम और पोटेशियम जैसे खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। आइए, जानते हैं सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है
दिवाली के बाद प्रदूषण का स्तर काफी बढ़ गया है। बात करें, राजधानी दिल्ली औए एनसीआर की तो, यहां स्मॉग की वजह से दिन में धुंध की चादर नजर आती है। ऐसे में लोग अपनी सेहत को लेकर काफी परेशान दिख रहे हैं। इस परेशानी को देखते हुए प्रदूषण से बचाव के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक
आजकल समय से पहले लोगों के आखों की रोशनी कमजोर होने लगी है, क्योंकि बदलती लाइफ स्टाइल के साथ ही हम सभी को कुछ घंटे मोबाइल या कम्यूटर स्क्रीन के सामने रहना होता है। लेकिन यदि हम अपने खान-पान में थोड़ी ध्यान दें तो शायद इस समस्या को बढ़ने से रोका जा सकता है। जानें
दिवाली के दौरान हम अक्सर जमकर मिठाईयां और पकवान खाते हैं, ऐसे में हम सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि दिवाली के बाद 40 प्रतिशत लोगों का वजन मिठाईयों की वजह से बढ़ा हुआ दिखता है। ऐसे में अगर आपने भी इस दिवाली मिठाईयां ज्यादा खा ली हैं, तो आपको
बिलासपुर. जिले के दूरस्थ अंचल में प्रत्येक व्यक्ति तक स्वास्थ्य सेवायें पहुंचाने के लिये हाट बाजार में चिकित्सकीय दल के माध्यम से चिकित्सा सेवाएं उपलब्ध कराई जा रही है। विकासखंडों के दूरस्थ ग्रामों में लगने वाले हाट बाजार में चिकित्सा दल के माध्यम से स्वास्थ्य परीक्षण किया जा रहा है। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी
बिलासपुर. सामान्यतः दैनिक क्रियाकलाप में अनियमितता एवं व्यस्थता के कारण लोग अपना स्वास्थ्य परीक्षण नहीं करा पाते। मंडल प्रशासन द्वारा रेलवे कर्मचारियों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता लाने तथा कर्मचारियों को उनके कार्यस्थल में स्वास्थ्य लाभ उपलव्ध कराने के उद्देश्य से स्वास्थ्य परीक्षण एवं जानकारी शिविर का आयोजन किया जाता है। इसी संदर्भ में आज
