सीने, बाइसेप्स, शोल्डर की तरह पैरों को भी मस्कुलर बनाना जरूरी है. तभी पूरा शरीर अच्छा दिखाई देता है. अगर आप भी पैरों को किसी बॉडी बिल्डर की तरह मस्कुलर बनाना चाहते हैं और जिम नहीं जाना चाहते, तो कोई दिक्कत नहीं है. हम आपके लिए कुछ दमदार एक्सरसाइज लेकर आए हैं. जिन्हें घर पर