Tag: How To Increase Immunity

इन दिनों देश में एक बार फिर कोरोना रफ्तार पकड़ रहा है. कोरोना से बचाव के लिए इम्यूनिटी मजबूत होना बेहद जरूरी है. आप हेल्दी डाइट और योग की मदद से भी इम्युनिटी बूस्ट कर सकते हैं. वैसे तो योग के कई आसन हैं. इनमें भुजंगासन और त्रिकोणासन ये दोनों ऐसे हैं, जो शरीर की

इम्यूनिटी के कमजोर होने पर सर्दी-जुकाम समेत दूसरी कई मौसमी बीमारियां (Cold and cough) हमें अपनी चपेट में ले सकते हैं. कोरोना के इस दौर में इम्यूनिटी को मजबूत करने पर जोर दिया जा रहा है. हेल्थ एक्सतपर्ट्स कहते हैं कि गलत खानपान और जंक फूड्स (Avoid junk foods) के सेवन के कारण भी इम्यूनिटी