अगर आप अकसर थकान महसूस करते हैं, पैदल चलते वक्त थक जाते हैं या फिर आलस में रहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. ये सभी संकेत शरीर में स्टेमिना की कमी के कारण दिखने लगते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि समय के साथ लोगों की स्टेमिना में कमी आना स्वभाविक है.