अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. सबसे पहले जान लेते हैं कि आखिर वजन बढ़ता कैसे है? दरअसल, इसके पीछे मुख्य तीन कारण हो सकते हैं. एक उल्टा सीधा खानपान, दूसरा गलत लाइफस्टाइल और तीसरा फिजिकल एक्टिविटी नहीं होना.. जिन लोगों का वजन बढ़ जाता है उन्हें