आज की दुनिया में हर कोई अपनी हेल्थ को लेकर परेशान है. कोई मोटापे से परेशान है, तो कोई अत्यधिक पतलेपन से परेशान है. वहीं कुछ लोग हाई बीपी या डायबिटीज से परेशान है. शारीरिक स्वास्थ्य आपके मानसिक स्वास्थ्य पर टिका होता है. इसलिए अगर आप मेंटल हेल्थ टिप्स अपनाएंगे, तो फिजिकल हेल्थ अपने आप
जीवन में तरक्की करने और आगे बढ़ने के लिए मानसिक स्वास्थ्य की भी उतनी महत्ता है, जितनी की शारीरिक स्वास्थ्य की है. मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि दौड़ती भागती जिंदगी में लोगों को स्ट्रेस (Stress) होना बिल्कुल आम बात है, लोग खुद के फिजिकल फिटनेस का तो खूब ख्याल रखते हैं लेकिन, मेंटल हेल्थ
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हर इंसान किसी ना किसी वजह से टेंशन में है. किसी को निजी जिंदगी का तनाव है तो किसी को प्रोफेशनल लाइफ की टेंशन, जिसका असर अब सीधा लोगों की हेल्थ पर पड़ने लगा है. मेंटल हेल्थ एक ऐसा विषय है, जो हमारे जीवन में बेहद अहमियत रखता है. मेंटल
हमारे बुजुर्गों की बातों को पूरी दुनिया अपना रही है. बुजुर्गों से आपने काफी सुना होगा कि हमें कम बोलना चाहिए और ज्यादा सुनना चाहिए. उनकी हर सलाह की तरह इस सालह में भी दम है. कम बोलना और ज्यादा सुनना आपके दिमाग के लिए काफी फायदेमंद है. क्योंकि, इससे मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव
लंदन. इंग्लैंड (England) के स्टार ऑलराउंडर बेन स्टोक्स (Ben Stokes) ने अपने मेंटल हेल्थ (Mental Health) को तरजीह देते हुए क्रिकेट से अनिश्चितकाल के लिए ब्रेक ले लिया है. वो अब टीम इंडिया (Team India) के खिलाफ 4 अगस्त से शुरू होने वाली 5 टेस्ट मैचों की सीरीज में नहीं खेलेंगे. उंगली की चोट भी
नई दिल्ली. महानायक अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) कोरनावायरस से पॉजिटिव पाए जाने के बाद, वर्तमान में मुंबई के नानावटी अस्पताल में भर्ती हैं. उन्होंने मरीजों के मानसिक स्वास्थ्य पर कोरोनावायरस के खतरनाक प्रभावों के बारे में बात की है. महानायक अभी किसी के संपर्क में नहीं हैं, लेकिन उनका ब्लाक हमेशा की तरह अभी भी आ रहा
नई दिल्ली. ऐसा कहा जा रहा है कि 2020 का सबसे नेगेटिव शब्द है – पॉजिटिव. कोरोना वायरस से जोड़ कर इस शब्द को देखें तो ये बात बेहतर समझ में आती है. कोरोना वायरस पॉजिटिव रिजल्ट सुनते ही लोग नेगेटिविटी, डर और डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं. जनवरी 2020 की शुरुआत कोरोना वायरस की
नई दिल्ली. बॉलिवुड अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत (Sushant Singh Rajhput) की किसी भी भारतीय सिनेमा प्रेमियों के लिए एक शॉक की तरह है. इस वक्त जब प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Narendra Modi) से लेकर तमाम बड़े नेता और सिनेमा जगत के लोग दुख जता रहे हैं. एक सवाल बार-बार लोगों के मन में आ रहा है. आखिर
नई दिल्ली. बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) उन कलाकारों में से एक हैं जो हर सामाजिक मुद्दे पर खुलकर अपनी राय रखती हैं. अब एक बार फिर दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) डिप्रेशन के खिलाफ जंग में शामिल होती नजर आ रही हैं. स्टार दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) का कहना है कि मानसिक स्वास्थ्य को लेकर ज्यादा जागरूकता
नई दिल्ली. आमतौर पर स्मार्टफोन के उपयोग के नकारात्मक प्रभावों के बारे में लोगों को बात करते देखा जाता है, लेकिन हाल ही में शोधकर्ताओं ने कुछ ऐसा पाया है जिसके मुताबिक टीनएजर्स का अपने फोन पर या ऑनलाइन वक्त बिताना मानसिक स्वास्थ्य के लिए उतना भी बुरा नहीं है. नॉर्थ कैरोलिना विश्वविद्यालय में असिस्टेंट प्रोफेसर माइकेलिन जेन्सन
