दुबलापन ना केवल कई प्रकार की बीमारियों को जन्म दे सकता है बल्कि इससे आपका आत्मविश्वास भी काफी कमजोर होता है। हालांकि, अधिक वजन भी सेहत के लिए हानिकारक होता है, लेकिन फिट बॉडी के लिए यहां पर बताई जा रहीं कुछ हेल्दी टिप्स को फॉलो करके घर बैठे वजन बढ़ाकर बेहतरीन फिटनेस पाई जा