सभी न्यूट्रियंट्स में प्रोटीन हमारी बॉडी के लिए बहुत आवश्यक होता है. प्रोटीन शरीर को कई तरह से मेंटेन रखती है. वजन कम करना हो, फिट रहना हो, एनर्जी लेवल बढ़ाना हो या फिर मसल्स बिल्डिंग हो, प्रोटीन की इनसब में अहम भूमिका रहती है. ऐसे में लोग साधारण खाने की चीजों के अलावा प्रोटीन